+

범주 최고의 요리법

석류, 아보카도, 감귤 브뤼셀 콩나물 샐러드
최고의 요리법

석류, 아보카도, 감귤 브뤼셀 콩나물 샐러드

수율 6 인분 (서빙 크기 : 약 1 컵) 잘게 잘린 브뤼셀 콩나물은 루비 색 석류 씨앗과 배꼽 오렌지색 섹션의 형태로 색을 칠할 수있는 훌륭한 캔버스입니다. 오렌지와 아보카도 조각이 모양을 유지하도록 샐러드를 부드럽게 던지십시오. 샬롯이 없으면 잘게 썬 적 양파로 대체 할 수 있습니다. 때때로 매운 물기를 제거하기 위해 먼저 차가운 물에 몇 분 동안 담그십시오.

자세히보기

최고의 요리법

짭짤한 감자 샐러드

수율 6 인분 (서빙 크기 : 약 1 컵) 구식 감자 샐러드보다 더 간단하고 맛이 좋은이 버전은 마요네즈 드레싱 대신 신선한 레몬과 오일 기반 드레싱을 특징으로합니다. 감자가 약간 따뜻할 때 드레싱에 넣어주세요. 그렇게하면 더 많은 풍미를 흡수 할 것입니다.
자세히보기
최고의 요리법

레몬 파슬리 감자를 곁들인 구운 마히 마히

수율 4 인분 (서빙 크기 : 필레 1 개와 감자 1/2 컵) 마히 마히 (Mahi-mahi)는 바다의 립아이 스테이크로 촘촘하고 단단하며 그릴에 아름답게 고정됩니다 (생선 타코에도 적합). 가장 지속 가능한 옵션을 위해 미국 대서양 연안에서 잡은 물고기를 찾으십시오. 찾을 수 없다면 틸라피아 나 황새치도 효과가있을 것입니다.
자세히보기
최고의 요리법

주키니 버터

주키니는 확실히 온화한 맛을 가지고 있지만 (어떤 사람들은 심지어 부드러움이라고 부르기도합니다), 천천히 조리하면 대부분의 액체가 증발 할 때까지 달콤하고 "녹색"맛이 나며보다 뚜렷한 식물성 느낌이납니다. 이 부드러운 스프레드를 피타 칩이나 크루 디테와 함께 딥으로 제공하고, 피자에 "소스"로 뿌려주고, 스크램블 드 에그에 저어주고, 구운 고기 조미료로 사용하거나, 버거 나 핫도그 토퍼로 즐기거나, 닭고기를 채우는 데 사용합니다. 가슴.
자세히보기
최고의 요리법

신선한 옥수수를 곁들인 실키 토마토 바질 수프

따뜻한 수프 한 그릇은 여름 더위에 감사하지 않는 경우가 많지만 육즙이 많은 토마토에서 단 옥수수에 이르기까지 계절 최고의 농산물을 활용하여 고급스럽고 신선한 토마토 수프를 만듭니다. 부드러운 두부는 전통적인 헤비 크림의 약자로 풍부한 바디와 양질의 단백질을 제공합니다. 브레이싱 브루스케타 토핑은 밝고 정원에서 신선한 맛을 더해 여름철 수프를 가볍고 상쾌하게 유지합니다.
자세히보기
최고의 요리법

치킨을 곁들인 주키니 리본 피자

YieldServes 4 (서빙 크기 : 2 조각) 바삭하고 신선한 샐러드를 필수 피자 토퍼로 만들 수 있다면 그렇게 할 것입니다. 치즈 파이와 바삭 바삭한 크러스트에 대한 바삭 바삭한 야채에 대한 무언가가 작동하여 매번 완벽하게 균형 잡힌 한 입을 만듭니다. 호박에서 넓은 리본을 얻으려면 야채 필러를 사용하십시오.
자세히보기
최고의 요리법

복숭아 바닐라 슬라브 파이

만드는 방법 1 단계 푸드 프로세서에 밀가루를 넣고 소금 1 작은 술을 2 회 정도 넣습니다. 버터를 넣으십시오. 혼합물이 거친 식사와 비슷해질 때까지 4 ~ 5 회 펄싱합니다. 작은 그릇에 기름, 레몬 주스, 2/3 컵의 찬물을 함께 저어줍니다. 맥동하는 동안 음식 슈트에 오일 혼합물을 붓습니다. 반죽이 모이고 얽히고 설킨 공이 형성되기 시작할 때까지만 처리합니다.
자세히보기
최고의 요리법

구운 옥수수 살사

옥수수 전체에 좋은 숯을 얻는 것을 두려워하지 마십시오. 그것이 많은 풍미가 나오는 곳입니다. 여기서는 붉은 색 할라피뇨가 마음에 들지만 쉽게 찾을 수 있다면 녹색 할라피뇨 (같은 맛)를 사용할 수도 있습니다. 감귤류 스파이크 살사를 토르티야 칩을 곁들인 딥이나 검은 생선, 스테이크 또는 닭고기를위한 토퍼로 사용해보세요. 또는 생선이나 새우 타코에 넣거나, 퀘사딜라 채우기를 위해 검은 콩과 결합하거나, 오믈렛이나 프리 타타에 넉넉한 숟가락을 채우거나, 풍성한 메인 요리 샐러드를 위해 퀴 노아를 넉넉하게 뿌립니다.
자세히보기
최고의 요리법

새우 튀김 콜리 플라워 라이스

수율 4 인분 (서빙 크기 : 약 1 컵)이 5 가지 성분의 메인은 평일 밤 로테이션에 더 많은 해산물을 넣을 수있는 좋은 방법입니다. 새우의 나트륨을 크게 증가시키는 일반적인 방부제 인 STP (sodium tripolyphosphate)가없는 새우를 찾으십시오. 라이스 드 콜리 플라워를 찾을 수 없습니까?
자세히보기
최고의 요리법

트리플 멜론 크림 팝

총 시간 3 시간 53 분 수율 16 인분 (서빙 크기 : 아이스 팝 1 개) 파티, 피크닉 또는 언제든지 스낵에 적합하며,이 달콤한 간식은 여름철 냉동고의 필수품이 될 것입니다. 시각적 다양성을 위해 과일 퓌레를 한 번에 준비한 다음 다른 순서로 레이어를 준비 할 수 있습니다. 이 요리는 약간 과숙 한 멜론을 많이 사용합니다. 팝에서 식감이 눈에 띄지 않지만 아주 단맛이 나옵니다.
자세히보기
최고의 요리법

블루 치즈 버터 밀크 드레싱을 곁들인 구운 복 초이 "웨지"

수확량 4 인분 (서빙 크기 : 청경채 반쪽 2 개, 드레싱 2 큰술, 토마토 1/4 컵, 양파 1 큰술) 복 경채는 클래식 한 스테이크 하우스 샐러드에 펑키 한 느낌을 더 해줍니다. 청경채를 태우면 잎이 선명하고 부드러운 대비와 약간의 연기가 나옵니다. 비명을 지르는 뜨거운 요리 표면은 양배추를 너무 많이 요리하지 않고 표시하고 데우는 요령입니다.
자세히보기
최고의 요리법

세이지와 타임을 곁들인 구운 버터 넛

수율 4 인분 (서빙 크기 : 약 2/3 컵) ByJulia Levy 2017 년 9 월 때때로 가장 간단한 요리가 최고입니다. 이 제품에는 버터 넛 스쿼시가 오일, 세이지, 타임과 결합하여 평일 밤에 통조림으로 만들 수 있습니다. / 2 작은 술 코셔 소금 1/4 작은 술 후추 영양 정보 칼로리 147 지방 7g 토 지방 1g 무 지방 6g 단백질 2g 탄수화물 23g 섬유 4g 콜레스테롤 0.
자세히보기
최고의 요리법

새우 칠리 꼬치

이 꼬치는 말을 재미있게하는 것 이상으로 표준 케밥 (단추 버섯, 피망 덩어리, 양파 쐐기)에 대한 개선 된 변형입니다. 표고 버섯이 더 작다면 전체를 유지하고 중앙을 통하지 말고 끝에서 끝까지 꼬챙이로 만드십시오. 밝은 녹색의 능선 시시 토 고추는 약한 열을 내며 구울 때 10 배 더 좋습니다. 다음 파티에서 딥으로 봉사하고 즉시 사라지는 것을 지켜보십시오.
자세히보기
최고의 요리법

팬 바냐 참치 샌드위치

총 시간 2 시간 19 분 수율 4 인분 (서빙 크기 : 1/4 샌드위치) 고품질 재료가 여기에서 모든 차이를 만듭니다. 프리미엄 통조림 또는 병에 담은 흰색 참치, 현재 가지고있는 최고의 과일 올리브 오일 및 정원에서 신선한 채소를 사용하십시오. 우리는 올리브와 케이 퍼를 잘게 썰어 참치에 섞어 먹으면서 샌드위치에서 흘러 나오지 않는 소금기있는 맛을냅니다.
자세히보기
최고의 요리법

팬에 구운 파스 닙과 배

수확량 4 인분 (서빙 크기 : 약 3/4 컵) 2017 년 9 월 줄리아 레비 최상의 질감을 위해 약간 단단한 배를 사용합니다. 개 물 3 큰술 올리브유 1 큰술 1 잘게 잘린 붉은 안주 배 (약 1 개 중간 크기) 1 작은 술 다진 신선한 타임 1/4 작은 술 코셔 소금 1 큰술 디종 머스타드 2 작은 술 사과 사이다 식초 영양 정보 칼로리 116 지방 4g 토 지방 1g 무 지방 3mg 204g DV 설탕 1g 지방산 3mg 8g 첨가 된 설탕 g 만드는 방법 1 단계 중강 위에 붙지 않는 프라이팬에 파스 닙과 물을 섞습니다. 끓인다.
자세히보기
최고의 요리법

바삭 바삭한 참깨 생강 치킨 샐러드

수율 4 인분 (서빙 크기 : 약 2 컵) 생라면 대신이 친숙한 샐러드는 쌀 크래커 (플레인, 참깨, 김 맛을 좋아함)에서 바삭 바삭한 맛을냅니다. 마지막에 추가하여 텍스처를 유지합니다. 잘게 잘린 무염 볶은 아몬드 또는 캐슈를 사용할 수도 있습니다. 냉동 완두콩은 모든 요리에 즉각적인 활력을 더하는 빠른 요리 스테이플 인 냉동 완두콩과 동일한 목적과 다목적 성을 가지고 있다고 생각하십시오.
자세히보기
최고의 요리법

패밀리 스타일 미트볼 "퐁듀"

2 단계 종이 타월의 이중 레이어 사이에 호박을 놓습니다. 과도한 수분을 추출하기 위해 짜내십시오. 그릇에 호박, 칠면조, 양파, 오레가노, 소금, 후추, 계란을 함께 저어줍니다. 칠면조 혼합물로 미트볼 24 개를 만듭니다 (각각 약 1 큰술). 준비된 과자 굽는 판에 배열하십시오. (터키 혼합물은 매우 부드럽지만 미트볼이 요리되면서 단단해집니다.
자세히보기
최고의 요리법

15 분 치킨 샤와 르마 볼

만드는 방법 1 단계 큰 그릇에 닭고기와 기름을 넣습니다. 코트를 던지십시오. 소금 1/2 티스푼, ​​커민 1/4 티스푼, ​​파프리카를 그릇에 담습니다. 닭고기 혼합물에 향신료 혼합물을 추가하십시오. 2 단계 남은 소금 1/4 티스푼, ​​남은 커민 1/4 티스푼, ​​요거트, 레몬 주스, 타 히니, 마늘을 작은 그릇에 섞습니다.
자세히보기
최고의 요리법

피칸과 건포도 파스 닙

수확량 4 인분 (서빙 크기 : 약 1/2 컵) ByJulia Levy 2017 년 9 월 파스 닙은 솔잎 로즈마리 및 구운 피칸과 아름답게 조화를 이루어 초가을의 맛을 선사합니다. 적포도주 식초가 접시를 들어 올립니다. 재료 껍질을 벗긴 파스 닙 2 컵, 대각선으로 1/2 인치로 자릅니다. 조각 물 3 큰술 올리브유 1 작은 술 다진 신선한 로즈마리 1 작은 술 코셔 소금 1/4 작은 술 검은 후추 1 작은 술 적포도주 식초 2 큰술 잘게 잘린 구운 피칸 1 큰술 건포도 1 큰술 영양 정보 칼로리 124 지방 6g 토양 1gUnsatfat 1251g 칼슘 DV 설탕 1 개 당질 5mg 10g 중간 높이 이상의 붙지 않는 프라이팬에 파스 닙과 물; 끓인다.
자세히보기