ko.toflyintheworld.com
최고의 요리법

구운 연어 요리법

구운 연어 요리법


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


사진 : Becky Luigart-Stayner

풍미와 심장 건강에 좋은 지방으로 가득 찬 연어는 그릴을 처리 할 수 ​​있지만 대구, 가자미, 틸라피아와 같은 색다른 생선은 조각으로 떨어지는 경향이 있습니다. 다음 모임에서 맛있고 건강한 연어 구이 요리법 중 하나로 친구와 가족을 기쁘게하거나, 좋아하는 음식을 만들어 평일 저녁 식사 메뉴에 더 많은 생선을 포함 시키십시오.

아스파라거스와 딜리 연어 패킷

오렌지 슬라이스를 패킷에 추가하면 생선에 향이 나고 구운 후 슬라이스가 더 쉽게 짤 수 있습니다. 호일을 제거하고 아스파라거스 위에 필레를 배열하여 멋진 프레젠테이션을 만듭니다. 그릴이 없나요? 패킷을 425 °에서 15 분 동안 또는 원하는 정도로 익힐 때까지 굽습니다.

와사비 겨자 소스를 곁들인 야생 연어

자연산 연어는 양식보다 가늘 기 때문에 요리하기가 까다 롭습니다. 필레에 기름을 바르면 촉촉하게 유지하는 데 도움이됩니다. 5 월 중순에 새로 시작되는 것을 찾아 보거나 냉동실 케이스에서 일년 내내 찾아보세요. 양식 연어를 사용하는 경우 미국 해역에서 잡은 생선을 찾으십시오. 우리는 이곳에서 풍부한 전 지방 사워 크림을 좋아하지만, 그것이 있다면 저지방을 사용할 수 있습니다.

감자와 고추 냉이 소스를 곁들인 연어

쉽고 우아하며 아름다운이 5 가지 재료의 정교함에 놀랄 것입니다. 연어와 사워 크림 소스로 시작할 때, 특히 소스에 딜과 양 고추 냉이로 맛을 낸 경우에는 잘못 될 수 없습니다. 접시에 찐 아스파라거스 또는 haricots verts (가느 다란 프렌치 그린빈) 또는 거의 시들지 않은 시금치 또는 근대를 채 웁니다. 주방에 만돌린이있는 경우 감자에 조심스럽게 사용하여 슬라이스 작업을 더 빠르게합니다.

흰콩과 아루 굴라 샐러드를 곁들인 구운 연어

생선의 머리 끝에서 연어 필레를 구하십시오. 꼬리 끝이 훨씬 얇습니다.

유약을 바른 연어와 덮밥

간장, 꿀, 식초 혼합물은 연어의 매리 네이드와 완성 된 접시에 이슬비로 두 배가됩니다.

스모키 토마토 국물의 연어

이 섬세한 국물은 빠른 맛을내는 방법의 A 등급 예입니다. 마지막 순간의 회사를 위해이 레시피를 갑판에 보관하십시오.

호두 아보카도 과카 몰리를 곁들인 연어

연어는 건강한 지방이 엄청나게 풍부하기 때문에 팔 레오 식단의 필수품입니다. 이 요리에는 총 지방 32g이 들어 있습니다. 버터 핑거 캔디 바 3 개에 들어있는 양입니다. 그러나 연어, 호두, 아보카도, 올리브 오일과 같은 음식의 품질은 프리미엄이고 신선하며 맛있습니다. 당신은 행복하고 만족스럽고 편안하게 꽉 차게 될 것입니다. 이것은 몇 시간 동안 지속될 충만 함입니다. 보너스 : 20 분 이내에 준비되는 패스트 푸드입니다.

구운 연어와 참깨 양배추 샐러드

야생 알래스카에서 양식 된 미국 종에 이르기까지 현재 사용할 수있는 지속 가능한 연어 옵션이 많이 있습니다. 냉장고에 남은 양배추가있을 때이 쉬운 조리법을 염두에 두십시오.

훈제 연어, 바베큐 대학 스타일

이 위스키 향의 훈제 연어는 뜨거운 흡연과 삼나무 판자의 장점을 결합합니다. 설탕-소금 혼합물의 마른 소금물은 생선을 훌륭하게 맛을냅니다.

멋지고 선명한

사진 : Mary Britton Senseney / Wonderful Machine 및 Randy Mayor

구운 연어와 브라운 버터 쿠스쿠스 레시피는 번거롭지 않고 맛있는 평일 저녁 식사를위한 완벽한 페어링을 제공합니다.

구운 킹 연어와 토마토 복숭아 살사

잘 익은 복숭아를 사용하여 육즙이 많지만 여전히 모양을 유지합니다. 킹 (치누크라고도 함) 연어는 최고 품질이며이 요리에 잘 어울립니다.

삼나무 플랭크 구이 연어와 망고 키위 ​​살사

훈제 연어 구이는 열대 살사의 매운 달콤함과 잘 어울립니다. 연어 전에 망고 살사를 준비하여 풍미가 녹을 시간을 갖습니다.

톡 쏘는 오이 소스를 곁들인 구운 연어

이 레시피는 연어, 오이 및 양 고추 냉이의 고전적인 조합을 보여줍니다. 연어를 더 쉽게 다룰 수 있도록 두 개의 주걱을 사용하십시오. 원하는 경우 레몬 웨지로 장식하십시오.

버번 글레이즈 연어

이 레시피는 일반적으로 연어를 먹지 않는 까다로운 먹는 사람으로부터도 격찬을받습니다.

고추 살사를 곁들인 팬 구이 연어

이 연어 구이 레시피는 풍부한 생선과 밝은 풍미를 결합합니다. 생선이 익는 동안 쉬운 고추와 토마토 살사를 준비합니다.

구운 파스트 라미 스타일 연어

쇠고기 파스트 라미와 관련된 고전적인 조미료는이 연어 구이에서 환상적입니다. Allspice는 상당히 강한 향신료이므로 "화상"에 민감한 경우 적은 양을 사용하십시오. 더 얇은 꼬리 부분이있는 부위보다 더 고르게 익을 수 있도록 중앙에서 자른 연어 필레를 구입하십시오.

초리 조와 핑거링을 곁들인 구운 연어

사진 : Becky Luigart-Stayner

스페인 초리 조는 일반적으로 치료되고 생 멕시칸 초리 조보다 더 매운 맛이 있습니다. 스페인어 초리 조를 사용할 수없는 경우 포르투갈어 linguiça로 대체 할 수 있습니다. 훈제 파프리카는 생선의 구운 풍미를 강조합니다.

플랭크 구이 연어와 포도 양념

이 요리를 피노 누아와 함께 제공하십시오. 브라 이니 올리브, 달콤한 포도, 진한 연어가 와인의 흙과 산미의 균형과 잘 어울립니다. 필요한 경우 피 콜린 또는 기타 그린 올리브로 대체하십시오.

메이플 구이 연어

사진 : Becky Luigart-Stayner

새콤 달콤한 매리 네이드는 연어가 익을 때 닦은 시럽 유약으로 조리됩니다. 감귤류와 단풍 나무 풍미도 돼지 고기와 함께 맛있습니다. 원하는 경우 오렌지 슬라이스로 필레를 장식하십시오.

스모키 토마토 살사를 곁들인 구운 연어

더 순한 맛을 선호한다면, 굽기 전에 할라피뇨에서 씨앗을 제거하십시오.

구운 연어와 시금치 샐러드

사진 : Becky Luigart-Stayner

시트러스 비네 그레트는 훈제 연어, 달콤한 오렌지 슬라이스, 바삭 바삭한 시금치와 잘 어울리는 초고속, 매우 건강한 레시피입니다.

아보카도-오렌지 살사를 곁들인 삼나무 판자 구이 연어

살구 겨자 유약을 곁들인 구운 연어

이 세련된 연어 요리를 제공하면 친구와 가족이 레시피를 구걸합니다. 그릴에서 설탕이 타는 것을 방지하기 위해 마지막 순간에 생선에 과일 감소를 바르십시오.

구운 옥수수 양념 구이 연어

구운 칠리와 옥수수는 소금, 후추, 커민으로 맛을 낸 구운 연어와 완벽하게 어울리는 멋진 스모키 풍미를 선사합니다. 혼합 그린 샐러드와 함께 제공하여 식사를 마무리하십시오.

황금 비트 쿠스쿠스를 곁들인 폰즈 구운 연어

달콤한 황금 비트로 강조된 이스라엘 쿠스쿠스는 연어를 덮는 달콤한 타르트 폰즈 소스의 완벽한 동반자입니다. 야생 알래스카 연어를 맛보십시오. 진한 붉은 색이이 요리를 화려하게 만듭니다.

동서 스파이 스럽과 오렌지 콩 유약을 곁들인 구운 연어

연어를 그릴에서 꺼낼 때까지 껍질을 벗기지 마십시오. 피부는 강렬한 열로부터 살을 보호하여 한쪽 만 익힐 수 있습니다. 이렇게하면 생선을 자주 조각내는 필레를 뒤집을 필요가 없습니다.

구운 산 연어와 야채

농산물 시장과 슈퍼마켓에서 종종 다양한 종류의 현지 재배 양파를 찾을 수 있습니다. 그릴 바구니를 사용하여 생선과 야채를 요리하십시오.

동 양식 마리 네이드에 올린 알더 플랜 크 연어

사진 : Becky Luigart-Stayner

연어의 필렛면을 손에 넣을 수 있다면 이것이 선택해야 할 요리법입니다. 꿀, 생강, 레몬으로 둥글게 다진 간장 매리 네이드에 살짝 담근 후 연어를 간접 열로 구워냅니다. 널빤지에 보관하는 것은이 큰 생선을 촉촉하게 유지하는 한 가지 방법입니다.

구운 연어 시저 샐러드

사진 : Becky Luigart-Stayner

하루 전에 드레싱을 준비하십시오. 코호 연어는 특히이 샐러드에 좋습니다.


비디오보기: 연어스테이크 비린내안나게굽기+비법소스 Salmon steak 간단요리 자취요리 집들이요리